Coaching - forbyg & stop lidelsen

Hvorfor Coaching? - se dig og dine værdier! -

Jeg tilbyder 1:1 session 5 elller 8 gange af halvanden time.

I coaching stilles der værdifulde og gode spørgsmål, så du vil reflektere på en mere forstående og accepterende måde. Din bevidsthed finder ind til dig og dine behov. Derved vil du være i stand til at lytte mere indad og tage ansvar overfor dig og dit liv. Igennem coaching får du indsigt i et bedre og mere udvidet klarsyn. Din kreativitet vil åbne sig, og du bliver nysgerrig og motiveret til at afprøve nye metoder. Du vil komme til at gå på en mere selvstyret vej. 

Jeg sætter et forløb sammen, som passer ind til dig og din hverdag. Hvordan arbejder jeg så med coaching ? Min metode er, at jeg ser hele dig med alt det, du kommer med. Jeg skaber et trygt rum, for det er vigtigt at kunne være sig selv og slappe af. Jeg går stille frem trin for trin, så du ikke mister det, vi sammen bygger op undervejs. Du vil komme til at stå bevidst og afbalanceret i dine værdier.

Du vil kunne tage beslutninger ud fra et mere roligt og fredfyldt jeg og gå ind i relationer med ”compassion” – (medfølelse, empati), forståelse samt være lyttende og nærværende. Du vil derved møde relationer fra et helt andet sted i dig. Jeg kan godt lide ordene forebygge & håndtere. I min coaching vil du møde vigtigheden i at lytte til din krop. Du vil arbejde med meditation og åndedrætsøvelser. Jeg vil også give dig indsigter i vagusnervens funktion. Vi vil træde ud i naturen, hvor du her vil mærke en hel anden form for frihed og ro.

Jeg bruger selv mine metoder dagligt. Om det er at gå ind i ro med fokus på åndedrættet, stille mig selv reflekterende spørgsmål eller om jeg tager en gåtur ud i naturen – eller tænder et bål. Det hele handler om  selvomsorg og nærvær. Men en ting, jeg træner dagligt, er QiGong (livsenergi).

Tag lige en pause i løbet af din dag og træk vejret lidt dybere. Her kan det være, du bliver mere bevidst og opmærksom på dit ønske, din drøm eller noget du gerne vil tilføje i dit liv. Ting du gerne vil ændre eller give slip på. Så husk se dig og dine egne værdier.

1:1 session over 5 gange – Pris kr. 3.725,- Beløbet betales ved bookning eller over 2 rater.

1:1 session over 8 gange – Pris kr. 5.320,- Beløbet betales ved bookning eller over 2 rater.

• En sessions varighed ca. halvanden time. Første gang må der afsættes ca. 15 min. ekstra.
• Book din tid på 22188264 (gerne sms)

Når dit coachingforløb er afsluttet, kan du tilkøbe dig et opfølgningsforløb på 4 måneder. Det er et forløb, hvor vi ses 2 gange pr. måned til en session på 1 time. Her vil du få støtte og guidning til at kunne fastholde din motivation, så dine nye gode vaner kan manifestere sig. 

Pris kr. 3.600,- Beløbet betales ved første session eller over 2 rater.

Kontakt mig gerne helt uforpligtende hvis du har spørgsmål til ovenstående.