Forløb til Rytter & Hest - genfind energiernes samspil

Alt er energi - og energi støtter og arbejder bedst sammen når de flyder i en ren strøm og form. 

Du kommunikere løbende med din hest - igennem dit kropssprog og igennem tanker og følelser. Vores kære dyr kan dog have svært ved at følge med vores tankestrøm - da den er hurtig og den flyver rundt i forskellige retninger. Tanker og følelser er også energi - "prøv bare lige og stop din læsning og tænk på en oplevelse som gjorde dig rigtig glad - ja, her mærker du tydeligt oplevelsen igen og glæden strømmer i dig" - Din krop husker og den reagere på dine tanker og følelser, så her kan du mærke den positive energi i din krop. 

Når du sidder på din hest og din energi er tung - måske fordi din dag har været lidt fortravlet eller du er presset fordi du snart skal til ridestævne eller du går med nogle bekymringer - du har svært ved at få ro på - så du kan være tilstede og fokuseret i dit samvær og i din ridning med din hest. Hesten mærker tydeligt din energi - men den forstår ikke hvad det hele drejer sig om. - Du mærker frustrationen og din tålmodighed er på spil - din handling bliver udført i en stram og spændt energi - hvilket forplanter sig ned i din hest. Jeres energi er i ubalance og det positive samspil er nu blevet lidt tungt. 

Er der opstået en energi ubalance - må årsagen til denne ubalance findes. Bliver man opmærksom på den og er man villig til at arbejde med den - så vil man møde et endnu dybere nærvær med sin hest og man vil derfor - hurtigere kunne reagere på en påbegyndende ubalance. 

Der kan også være noget fysisk eller mentalt hos hesten som skaber en ubalance - igen årsagen må findes. 

I forløbet med mig - vil jeg først tale med dig - her kan du kort beskrive hvilken udfordring du mener i står med. Vi aftaler også her et tidspunkt hvor jeg kan komme ud til jer. 

- Jeg arbejder intuitivt - både når jeg mærker energier og når jeg kommunikere med dig og din hest. Her igennem vil jeg så i fællesskab med jer sammensætte det rette forløb til jer. - Jeg vil give jer redskaber som i kan tage i brug og igennem flittigt arbejde med disse, vil i arbejde jer henimod jeres udfordring og få opløst energi blokeringen -  jeres energier kan strømme frit og i vil igen kunne mærke et afbalanceret samspil med dybere forståelse & respekt for hinandens behov.

- Jeg har en bred vifte af forskellige elementer - som jeg arbejder med - så udover coaching & intuitiv dyrekommunikation vil jeg også guide dig igennem forskellige øvelser, såsom åndedrættet, meditation samt enkelte QiGong øvelser -  som også er støttende for dig til at finde ind og mærke dit selvregulerende system. Jeg bruger også intuitiv Healing. 

- Her nederst på siden - skriver jeg lidt mere om det selvregulerende system, måske du har lyst til at læse med.

Du kan selvregulere med dit åndedræt - berolige kroppen. Med et dybt åndedræt hjælper du din krop med at komme ned i det parasympatiske nervesystem. Her er du til stede - rolig, afslappende, lyttende, nærværende, opmærksom og bevidst. Du har overblik og er fokuseret. Du bruger din energi uden at belaste.

Din kommunikation både overfor dig selv og andre bliver mere nærværende og rolig. Du vil være i stand til at mærke og lytte til de signaler, kroppen sender til dig. Med det gode dybe åndedræt styrker vi vores hjerte og masserer vores indre organer og tarmsystem, hvilket gør, at vi får en bedre fordøjelse. Vi bliver bedre til at slippe spændinger i kroppen. Vi sænker vores blodtryk, ilter bedre og optimerer blodcirkulation. 

Vi er skabt til at være i både det parasympatiske (afslappet & rolige) og i det sympatiske (reagere & præstere) nervesystem. Desværre befinder alt for mange af os for ofte i det sympatiske. Det er her, hvor kroppen og nervesystemet er i alarmberedskab og hvor vi præstere i høj kvalitet og fart. Det kan føre til en overproduktion af stresshormonet kortisol.

Vi kan regulere det, men det betyder også, at vi skal sætte ind med gode pauser. Pauser der ikke involverer at sidde med mobilen og tjekke sociale medier, lytte til podcasts eller at gå ind i en ”slidder sladder” med kollegaer. I pauser skal vi bruge tiden på os selv. Forsøge at få tankestrømmen i skak så vi ikke lader os styre af dem og ender med at tage dem med i seng.

Kontakt mig gerne helt uforpligtende hvis du har spørgsmål til ovenstående.

- Book din tid på 22188264 (gerne sms)