Naturterapi – naturen som rum & redskab

Hvorfor vælge naturen ?

Naturen skaber et rum – hvor dit sansesystem bliver aktiveret fra et mere opmærksomt og roligt sted i dig. Her skal du ikke præstere eller tage beslutninger – Du skal bare være.

Hvad vil du møde, og hvordan gør jeg ? - 1:1 session varighed ca. halvanden time.

Du vil opleve at skabe fokus på dit åndedræt. Her vil du blive guidet igennem forskellige meditations-, åndedræts-, kropsbevidstheds- og sanseøvelser. Du vil møde de støttende elementer, som naturterapi giver. Der vil indgå ”walk and talk” og enkelte livsenergiøvelser (QiGong).

Naturen har tid & plads til dig. Måske har du prøvet at være i naturen og spist en madpakke. Det kan være, det blot bestod af en simpel leverpostejmad. Men du lagde mærke til, at den bare smagte lidt bedre omringet af naturens omfavnende flora og fauna.

Du vil møde stilhed og stillegang samt opleve at sidde stille med dig selv, hvor du indtager uderummet helt uforstyrret og bevidst. Du vil mærke, at din nysgerrighed og kreativitet vil inddrage dig og tage dig med på værdifulde oplevelser. Du kommer til at opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen og at dit energi niveau, både fysik og mentalt vil blive styrket.

Din koncentration vil blive mere fokuseret og styrket, imens din søvn og kvaliteten af den vil blive bedre.

Åndedrættet vil blive dybere og afslappet. Med sansestimuli hvor du træner dine enkelte sanser – vil du mærke, at det er opløftende og energigivende. Hele dit immunforsvar bliver styrket.

Der afrundes med – at du vil mærke en heling dybt inde i dig selv.

I naturen træder tankerne mere i baggrunden og tillader derved, at vores fulde opmærksomhed bliver nærværende og bevidst netop fordi, vi møder Nuet.

Se ud på grønne skove, planter og ud på havets blå. Det er som om, tiden går i stå.

Vi er natur og er forbundet med naturen - så ud og mærk den og nyd den!

I omgivelser hvor vi føler os afslappet og trygge, og hvor vi nyder, det vi ser, det vi dufter, det vi hører, og det vi mærker. Alle disse indtryk får os til at lande et helt andet sted i os selv. Et mere fredfyldt sted som netop er det, naturen kan give os.

- 1:1 session over 5 gange – Pris kr. 2.625,- Beløbet betales ved første session eller over 2 rater.

- 1:1 session over 8 gange – Pris kr. 3.625,- Beløbet betales ved første session eller over 2 rater.

En sessions varighed ca. halvanden time – første gang må der afsættes ca. 15 min ekstra.

Booker du et forløb – vil du herefter modtage en mail fra mig med praktiske oplysninger.

Kontakt mig gerne helt uforpligtende hvis du har spørgsmål til ovenstående.

Book din tid på tlf. 22188264 (gerne sms)