QiGong - bevægelseskunst & livsenergi

Favn din livsenergi. - 1:1 session varighed ca. 60 min - forløb over 6 gange.

QiGong er en bevægelseskunst som styrker kroppen fysisk og mentalt. Der arbejdes med stræk og spænding,  hvor åndedrættet her har stor betydning. Med vågen og bevidst opmærksomhed går man meditativt og roligt ind i øvelserne.

Hvorfor QiGong?  

For at genvinde et roligt sind samt en rolig afspændt og styrket krop. Oplev at få et åndedræt i balance, et afbalanceret nervesystem & mærk din livsenergi. Muskler, led og bindevæv vil blive mere smidige og din blodcirkulation kan strømme frit. Du vil mærke, hvor rart det er, at dit åndedræt er med i alle bevægelserne. Lad Qi=(livsenergi) flyde i et frit flow.

Hvordan arbejder jeg med QiGong ?

Hovedsageligt foregår al træning udendørs, fordi naturens omgivelser giver træningen en dybere intensitet. Men vejret kan jo også drille. Derfor vil træningen også kunne foregå her i den lille skovhytte eller i bålhytten.

Jeg underviser - 1:1 & hold.

På mine hold har jeg valgt at arbejde med få deltagere, fordi jeg derved vil kunne være fuld opmærksom på den enkelte. Jeg tilretteliger min undervisning, så du fra gang til gang vil få en dybere indsigt i QiGong, og hvad den bevægelseskunst kan gøre for dig. I undervisningen vil du møde, at jeg inddrager forskellige meditationer. Jeg  indbygger dem, så de passer sammen med de øvelser, jeg har udvalgt til sessionen. Ønsker du at få det fulde udbytte af QiGong,  så giv den din fulde opmærksomhed.'

Jeg dyrker QiGong hver dag, men tiden, jeg benytter, kan variere lige fra 15 min til 2 timer.

Jeg mødte QiGong for første gang, da jeg tog uddannelsen i naturterapi. Jeg blev så opslugt af disse fantastiske meditative bevægelser, at jeg måtte dykke ned i dette univers. Nu arbejder jeg som underviser og formidler af denne fantastiske træningsform. Du kan dyrke QiGong alle steder og helt uden redskaber.

Det er blot dig og din krop, det handler om. 

1:1 session med varighed ca. 60 min. Et forløb over 6 gange koster Kr. 2.790,-

Ønsker du at prøve en session, før du booker dit forløb, koster 1 prøvesession Kr. 275,-

Hold:  Med få deltagere - fuld opmærksomhed på den enkelte.

Mandag kl. 19 – ca. 20

Torsdag kl. 17 – ca. 18

Pris 125,- pr gang eller 6 gange for 675,- (de 6 gange skal være brugt indenfor 2 mdr.)

Flere hold er på vej så hold øje. Kontakt mig ellers gerne helt uforpligtende ved specielle ønsker.

Book din tid på 22188264 (gerne sms)